Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Chứng Ép Dây Thần Kinh

Thế nào là chứng ép dây thần kinh?

Dây thần kinh bị chèn ép là những dây thần kinh gốc bị viêm và bị kích thích do lực ép bất thường. Áp lực có thể tích tụ xung quanh một dây thần kinh gốc từ các mô xung quanh, xương, sụn, cơ bắp hoặc các gân nhô ra ngoài hay bị tổn thương do chấn thương hoặc do viêm.

Các dây thần kinh chịu trách nhiệm gửi các thông tin quan trọng liên quan đến cảm giác đau đớn, hạnh phúc và mối đe dọa nhận thức được từ các cơ quan trên cơ thể lên đến não và ngược lại. Dây thần kinh chính đi từ não bộ thông qua tủy sống, xuống vùng trung tâm của lưng, kết nối với chuỗi dây thần kinh nhỏ dẫn đến chân và các nơi khác trên cơ thể. Chứng chèn ép dây thần kinh sẽ gây ra cơn đau cùng cảm giác như bị kim châm và sưng do áp lực tăng làm thay đổi cách thức gắn kết của các dây thần kinh.

Image title

Nguyên nhân của chứng chèn ép dây thần kinh?

Sự nén (do căng thẳng và áp lực tăng cao) ở một dây thần kinh gốc là nguyên nhân chính của chứng chèn ép dây thần kinh.

Có nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể nơi xảy ra sự chèn ép dây thần kinh, và cũng có rất nhiều lý do khiến chúng ta mắc phải tình trạng này. Các nguyên nhân của bệnh có thể bao gồm:

  • Thoát vị đĩa đệm

  • Sự hao mòn kết hợp với lão hóa và chứng viêm

  • Tư thế xấu, chẳng hạn như tư thế đứng chúi đầu về phía trước

  • Béo phì

  • Chuyển động lặp đi lặp lại làm suy giảm hoặc kích ứng mô

  • Ở yên một chỗ quá lâu

  • Những thương tích như chấn thương, gãy xương hoặc bong gân.

  • Gai cột sống làm thu hẹp vùng các dây thần kinh đi qua.

  • Phục hồi từ những tình trạng và phương pháp điều trị gây ra bệnh về thần kinh, cả ung thư vú và bệnh tiểu đường

  • Viêm khớp và các bệnh thoái hóa khớp

Các triệu chứng xuất hiện khi dây thần kinh bị chèn ép ở cổ hoặc vai:

  • Đau, tê và ngứa ran lan từ cổ xuống lưng, vai hoặc cánh tay.

  • Các triệu chứng có thể lan đến cả khuỷu tay, bàn tay, cổ tay hoặc ngón tay.

  • Đau đớn khi di chuyển, đánh máy tính hoặc nhấc các vật lên.

  • Bạn cũng có thể trải qua cảm giác như có kim châm vào người, bị viêm, suy nhược, đau đớn kết hợp với các tình trạng như như hội chứng ống cổ tay. Sức nắm của bạn có thể trở nên yếu đuối hơn, và cánh tay hoặc bàn tay của bạn sẽ bị cứng.

Các triệu chứng xuất hiện khi dây thần kinh bị chèn ép ở lưng:

  • Cơn đau ở lưng lan ra từ phần lưng dưới xuống tận hai chân. Chứng chèn ép dây thần kinh thường xảy ra phổ biến nhất ở phần lưng dưới vì lưng dưới phải chịu tỷ lệ áp lực và lực lớn.

  • Cảm giác nóng rát, ngứa ran, nóng và yếu đi ở phần đùi, lưng hay mông. Đôi khi cơn đau có thể lan lên ngực và cổ của bạn.

  • Cơn đau cũng có thể sẽ tồi tệ hơn nếu bạn tập thể dục sau khi thức dậy, hoặc sau khi bạn uốn người hay đi bộ

Các phương pháp điều trị thông thường cho chứng chèn ép dây thần kinh:

  • Bài kiểm tra về thể chất, kiểm tra phản xạ, sự nhạy cảm và cơn đau.

  • Kiểm tra tiền sử bệnh tật, tiền sử gia đình và kiểm tra bệnh của bạn.

  • Các thử nghiệm về cơ bắp, kiểm tra các dấu hiệu teo cơ, co giật, tê.

  • Kiểm tra cơn đau dựa trên chuyển động, xúc giác và áp lực.

  • Kiểm tra các rối loạn chức năng doanh thông qua chuyển động tay chân và thân mình.

  • Xét nghiệm chẩn đoán, bao gồm chụp CT hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI)

Phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng ép dây thần kinh:

Image title

1. Tuân theo chế độ ăn uống giàu Collagen

Chế độ ăn uống giàu Collagen sẽ giúp tái tạo các mô liên kết bị tổn thương và tạo thêm phần thịt đệm vào khoảng trống giữa xương và khớp, làm giảm ma sát và áp lực. Collagen là một loại protein tự nhiên phong phú nhất được tìm thấy trong cơ thể của chúng ta, và nó còn là thành phần xây dựng quan trọng của tất cả các mô. Canh xương hầm là nguồn cung cấp collagen tốt nhất, cùng với các chất dinh dưỡng có lợi khác như là glucosamine, chondroitin, hyaluronic acid và acid amin.

Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3, chẳng hạn như cá hồi, thịt bò ăn cỏ, hạt Chia và hạt lanh,… Chúng giúp kiểm soát chứng viêm và giảm thiểu những ảnh hưởng của lão hóa một cách tự nhiên.

Hãy ăn nhiều thức ăn có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, như là các loại rau xanh, hoa quả và các loại thảo mộc như nghệ, tỏi và gừng. Những loại thực phẩm chống viêm giúp làm chậm sự ảnh hưởng của quá trình lão hóa bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa và cung cấp vitamin hay khoáng chất cần thiết giúp cơ thể hồi phục.

Những thức ăn giàu chất xơ cũng có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn, đồng thời cung cấp nhiều loại vitamin quan trọng, chất chống oxy hóa và khoáng chất. Chứng béo phì và thừa cân có thể gây thêm áp lực cho các dây thần kinh và khiến những cơn đau trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy thử hạn chế  các món có đường như nước ngọt, và thực phẩm chiên hoặc đóng gói, hoặc carbohydrate tinh chế.

Image title

2. Bài tập sửa tư thể và phương pháp chữa trị:

Tư thế đúng là vô cùng quan trọng, nó giúp loại bỏ những căng thẳng không mong muốn ra khỏi các khớp mỏng, đặc biệt là khớp đã bị thương hoặc chịu áp lực gia tăng trong một thời gian dài. Bệnh nhân nên tìm đến bác sĩ nắn khớp xương chỉnh cột sống để nhận biết vấn đề từ gốc của nó (như chứng xơ cứng hoặc chứng hẹp ống sống). Egoscue là một giao thức điều trị theo dạng tư thế tập trung vào việc sửa sự sai lệch cơ xương. Chuyên gia về cột sống có thể giúp bệnh nhận khôi phục lại tư thế thích hợp và hạn chế cơ bắp để tránh cơn đau tồi tệ hơn.

3.Prolotherapy:

Prolotherapy là một kỹ thuật điều trị giảm đau mãn tính theo phương pháp chèn một chất thành phần cụ thể của cơ thể vào để tăng cường các mô liên kết bị yếu và để làm giảm đau cơ xương. Prolotherapy là một hình thức tiên tiến của y học, dùng để điều trị cả chấn thương cấp tính và mãn tính và ngày càng phổ biến đối với các vận động viên. Prolotherapy đã được chứng minh là có lợi cho một số tình trạng nén dây thần kinh gốc, bao gồm:

  •  Đĩa phồng

  • Viêm khớp

  • Rách dây chằng

  • Viêm gân

  • Đau khớp cổ, lưng, đầu gối hoặc vai

4. Điều trị mô mềm:

Các biện pháp giảm sự bóp chặt của cơ bắp và các điểm kích hoạt có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc giảm căng thẳng nói chung. Các phương pháp trị liệu mô mềm rất có ích trong việc điều trị các nguyên nhân cơ bản của chứng ép dây thần kinh.  

5. Chất bổ sung:

Hầu hết mọi người đều không tuân thủ theo chế độ ăn, và chế độ ăn của họ rất ít chất dinh dưỡng hỗ trợ chữa bệnh về cơ xương. Do đó, việc bổ sung một số chất có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho quá trình phục hồi và giảm đau. Để chữa lành các mô bị hư hỏng, bạn cần những chất dinh dưỡng giúp giảm viêm, hỗ trợ làm lành mô và gia tăng các yếu tố tăng trưởng. Một số hợp chất chống oxy hóa cũng có thể giúp hỗ trợ sản xuất tế bào gốc của chính cơ thể và bắt đầu hình thành lại mô.

Chúng ta cũng nên dùng các chất bổ sung sau đây để điều trị chứng chèn ép dây thần kinh:

  • Củ nghệ và gừng

  • Bromelain

  • Axit béo Omega-3

  • Nước dùng từ xương hầm giàu protein (có chứa collagen loại 2, glucosamine, chondroitin và axít hyaluronic hỗ trợ trong việc chữa lành mô)

  • Collagen loại 1 và 3

  • Các hợp chất thúc đẩy chống oxy hóa, bao gồm resveratrol, trà xanh, nấm dược liệu (như đông trùng hạ thảo), và các chiết xuất từ trái cây họ dâu…

Ngân Giang

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.