Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Top 6 sản phẩm chức nhất tốt nhất cho sức khỏe tổng quát

Như thế nào được coi là sản phẩm chức năng?

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, các sản phẩm chức năng bổ sung cho chế độ ăn uống gồm có vitamin, khoáng chất, thảo dược và thực vật, axit amin, enzyme và nhiều sản phẩm khác. Ngày nay, sản phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được bày bán sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, cửa hàng thuốc, hiệu thuốc và bán qua mạng với đa dạng các chủng loại, chẳng hạn như viên nén, viên nang, dung dịch cồn, bột, kẹo, đồ uống và nhiều thứ khác.

Các sản phẩm chức năng được sử dụng rộng rãi nhất là vitamin tổng hợp; vitamin D và E; các khoáng chất như canxi và sắt; các loại thảo mộc, chẳng hạn như nghệ, echinacea và tỏi; glucosamine; chế phẩm sinh học; dầu cá omega-3; và bột protein.

Image title


Top 6 sản phẩm chức năng tốt nhất cho sức khỏe

  • Vitamin C, E & A tốt cho da: vitamin C, E, A/beta-carotene và kẽm đều có tác dụng làm đẹp da, mang lại cho làn da một vẻ ngoài tươi tắn và khỏe mạnh.

  • Vitamin B cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát căng thẳng: vitamin B cần thiết cho sự chuyển hóa, hỗ trợ các quá trình và sự phát triển của tế bào cũng như sự tiêu hao năng lượng, phòng ngừa mệt mỏi và tăng cường chức năng nhận thức.

  • Vitamin D & canxi tốt cho xương và hơn thế nữa: có tác dụng hỗ trợ xương, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, loãng xương, tiểu đường và ung thư.

  • Axit béo omega-3 chống viêm: tăng cường hệ miễn dịch, sự chắc khỏe của các khớp, trí óc minh mẫn và sức khỏe tim mạch.

  • Chất chống oxy hóa cho sức khỏe mắt: một số lượng các chất chống oxy hóa, trong đó bao gồm vitamin A, C, lutein và zeaxanthin có công dụng bảo vệ thị lực và mắt khi già đi.

  • Probiotic hỗ trợ ruột/hệ tiêu hóa: các chế phẩm sinh học probiotic là các vi khuẩn nằm trong đường tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như chống nhiễm trùng.

Ai cần sử dụng sản phẩm chức năng?

Về cơ bản, bạn có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn cần từ một chế độ ăn uống cân bằng và được lên kế hoạch cẩn thận với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, cũng có những người không nhận được một hoặc nhiều chất dinh dưỡng mà họ cần, chẳng hạn như vitamin hoặc khoáng chất.

Image title


Có 13 loại vitamin trong chế độ ăn uống mà tất cả mọi người đều cần đó là vitamin C, A, D, E, K và vitamin B. Ngoài ra còn có một số khoáng chất vi lượng quan trọng và các axit béo mà chúng ta phải lấy từ chế độ ăn uống bởi vì cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng.

Nghiên cứu cho thấy nhiều người lớn (và trẻ em) bị thiếu hụt ít nhất một loại chất dinh dưỡng, cho dù họ ăn uống đẩy đủ mỗi ngày. Nếu không ăn nhiều loại thức ăn bổ dưỡng thì khả năng thiếu hụt chất dinh dưỡng của bạn sẽ rất cao, trong trường hợp đó một số sản phẩm chức năng có thể giúp bạn có đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Những người có nhiều khả năng thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng nhất là:

  • Người già mà thường ít có cảm giác thèm ăn và khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng kém đi.

  • Người thường xuyên ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đường, ngũ cốc tinh luyện và dầu thực vật hydro hóa.

  • Người ăn chế độ ăn hạn chế calo.

  • Người có vấn đề về hấp thu / ruột.

  • Người uống nhiều rượu hoặc hút thuốc lá.

  • Người bị căng thẳng cực độ về tinh thần / thể chất.

  • Các vận động viên sức bền hoặc những người vận động nhiều.

  • Phụ nữ mang thai có nhu cầu về calo và dinh dưỡng cao hơn.

  • Người tiếp xúc thường xuyên với các chất ô nhiễm môi trường khác nhau.

  • Người ăn chay trường hoặc không ăn thịt động vật hay nhiều sản phẩm khác từ động vật.

Các triệu chứng và tình trạng sức khỏe có thể cải thiện nếu sử dụng sản phẩm chức năng:

  • Đau nhức và co thắt cơ

  • Đau và cứng khớp

  • Khó khăn trong việc phục hồi sau tập luyện

  • Trí óc kém minh mẫn

  • Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy

  • Nhức đầu

  • Mệt mỏi và năng lượng thấp

  • Hoa mắt hoặc giảm thị lực

  • Mụn trứng cá, mụn bọc và các dấu hiệu kích ứng da

  • Ngủ không ngon giấc

  • Rụng tóc

  • King nguyệt không đều hoặc nặng

  • Đang mang thai hoặc cho con bú

H.P

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.