Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Rủi ro và triệu chứng của bệnh cao huyết áp

Image title

1. Những người có nguy cơ bị cao huyết áp

Nhiều người dễ bị huyết áp cao khi họ già đi. Đây không phải là một phần của quá trình lão hóa. Có những điều bạn có thể làm để duy trì huyết áp ổn định, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, và thường xuyên hoạt động thể chất.

Những tác nhân gây cao huyết áp
Yoga cho người tăng huyết áp và bệnh tim

Khả năng bị cao huyết áp của bạn cũng sẽ cao hơn nếu:

  • Béo phì

  • Là đàn ông trên 45 tuổi

  • Là phụ nữ trên 55 tuổi

  • Tiền sử gia đình bị cao huyết áp

  • Bị “tiền tăng huyết áp” (prehypertension, huyết áp trong khoảng 120-139 mmHg / 80-89)

Những yếu tố khác có thể làm tăng huyết áp:

  • Ăn quá mặn

  • Uống nhiều rượu bia

  • Chế độ ăn uống thiếu Kali

  • Ít hoạt động thể chất

  • Căng thẳng trong thời gian dài

  • Hút thuốc lá (hút thuốc có thể làm tăng huyết áp tạm thời)

Image title

2. Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cao huyết áp?

Cao huyết áp được xem là kẻ giết người thầm lặng vì bạn có thể đã bị bệnh trong nhiều năm mà không hề hay biết. Cách duy nhất để nhận biết mình có bị huyết áp cao hay không là đo huyết áp. Sử dụng băng quấn đo huyết áp và ống nghe hoặc cảm biến điện tử.

Mặc dù huyết áp cao thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, nhưng s�� rất nguy hiểm nếu tiếp tục kéo dài. Quan trọng là phải tìm hiểu xem mình có bị cao huyết áp hay không, và nếu có, làm thế nào để kiểm soát nó.

Image title

3. Làm thế nào để nhận biết mình bị cao huyết áp?

Chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán điều đó. Hầu hết các bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bạn nhiều lần vào những ngày khác nhau trước khi quyết định rằng bạn có bị huyết áp cao hay không. Một chẩn đoán cao huyết áp sẽ được đưa ra nếu kết quả đo cứ lặp đi lặp lại 140/90 mmHg hoặc cao hơn, hay 130/80 mmHg hoặc cao hơn nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính.

Đo huyết áp rất nhanh chóng và dễ dàng. Bác sĩ hoặc y tá sẽ sử dụng một số loại khí áp kế, một ống nghe (hoặc cảm biến điện tử), một băng quấn đo huyết áp, hay còn gọi là máy đo huyết áp.

                                                                                                                              Minh Cường

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.