Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Nước ép khổ qua dành cho tiểu đường và tăng cân

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua ngoài việc được sử dụng để chế biến món ăn thì còn được xem là vị thuốc dân gian. Ngoài ra, nước ép khổ qua còn được sử dụng để điều trị tiểu đường.

Nước ép khổ qua là phương pháp điều trị dân gian tốt cho bệnh nhân tiểu đường và nên được uống vào mỗi sáng sớm khi bụng đói giúp giảm lượng đường huyết và hạn chế nguy cơ những di chứng có liên quan đến bệnh tiểu đường như tăng cân, cao huyết áp, bệnh tim mạch, cholesterol tăng cao...

Image title


Thành phần dinh dưỡng trong nước ép khổ qua đa dạng từ sắt, magie, kali và vitamin C. Đặc biệt ngoài lượng chất xơ dồi dào lượng canxi và beta-carotene.

Nước ép khổ qua giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường như thế nào?

Mướp đắng chứa đặc tính chống tiểu đường nhờ vào lượng charatin giúp giảm lượng glucose ở máu và còn nhờ hai hợp chất khác được biết đến như vicine và polypeptide-P. Những hợp chất này giúp giảm chỉ số đường huyết ở những bệnh nhân tiểu đường bao gồm tiểu đường loại II.

Bệnh nhân tiểu đường cần uống bao nhiêu nước ép khổ qua mỗi ngày?

50-100 ml nước ép mướp đắng mỗi ngày cùng với 900 mg trái cây 3 lần mỗi ngày là những phương pháp đơn giản giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Lợi ích sức khỏe của nước ép khổ qua

1. Hạ Cholesterol xấu

Image title


Chất chống viêm tự nhiên ở mướp đắng giúp hỗ trợ giảm mức cholesterol xấu ở cơ thể. Ngoài ra, nước ép còn giảm nguy cơ của bệnh tim mạch, đột quỵ. Lượng kali dồi dào giúp duy trì lượng huyết áp ở cơ thể nhờ vào khả năng hấp thu lượng natri dư thừa.

2. Thanh lọc  gan

Nước ép mướp đắng giúp thanh lọc hệ tiêu hóa cũng như điều trị những vấn đề liên quan đến gan. Ngoài ra, nước ép khổ qua còn ngăn ngừa các bệnh về gan bằng cách tăng cường khả năng hoạt động oxy hóa của enzyme ở gan.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Chất chống oxy hóa ở khổ qua bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn và bệnh truyền nhiễm, giúp giảm nguy cơ bệnh dị ứng và cải thiện thị giác. Các chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự phá hủy DNA và đảm bảo chức năng hoạt động của tế bào. Ở khổ qua chứa đặc tính chống u nhọt giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư cổ tử cung...

4. Giảm cân nặng

Image title


Vitamin, chất khoáng và lượng xơ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa cảm giác thèm ăn và cuồng ăn quá độ cũng như tăng cảm giác no. Hơn nữa, vitamin và chất khoáng ở nước ép kích thích quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, hàm lượng calo thấp, ít béo cũng như carbonhydrate giúp giảm cân nặng.

5. Tốt cho mắt

Nước ép giảm các vấn đề liên quan đến thị giác như cườm nhờ vào lượng beta-carotene, vitamin A tốt cho mắt và tăng cường thị giác. Ngoài ra, nước ép mướp đắng thì còn là phương pháp điều trị quầng thâm tại nhà.

6. Tốt cho sức khỏe da và tóc

Lượng chất oxy hóa dồi dào ngăn ngừa quá trình lão hóa ở da và giảm thiểu nếp nhăn. Hơn nữa, nước ép còn ngăn ngừa mụn, điều trị bệnh chàm, vảy nến và bảo vệ làn da trước tia UV.Bạn có thể cho trực tiếp nước ép lên da đầu để điều trị vấn đề rụng tóc cũng như bạc tóc và một số vấn đề khác như tóc chẻ ngọn và tóc xơ rối.

Nguyên liệu

1 – 2 quả mướp đắng

½ nước cốt chanh

¼ thìa bột nghệ

1 nhúm muối

Cách làm

Image title


Rửa và lột vỏ khổ qua

Cắt thành từng lát, bỏ ruột và hạt

Cho nửa thìa muối vào một bát nước và ngâm khổ qua khoảng 10 phút

Lấy ra và cho vào máy ép và bổ sung nước vào

Cho nước ép vào ly, thêm vào một xíu muối, bột nghệ và nước cốt chanh. Khuấy đều trước khi uống.

  • Cảnh báo

Uống điều độ và có điều lượng vì uống quá nhiều nước ép mướp đắng có thể gây đau bụng hoặc tiêu chảy. Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng loại nước ép này quá nhiều vì có thể gây kích thích tử cung và dẫn đến nguy cơ sinh non.

Đ.M

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.