Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Những lưu ý khi thực hiện làm sạch ruột kết

Lợi ích và của việc làm sạch ruột kết là gì?

Theo tạp chí American Journal of Gastroenterology tại Mỹ, cho đến ngày nay, chưa có nhiều nghiên cứu được kiểm soát tốt được thực hiện ở người để chứng minh những lợi ích của việc làm sạch ruột kết. 

Trong những năm qua, hàng triệu người đã được điều trị tẩy sạch ruột kết, và khi việc này được thực hiện một cách an toàn và chính xác, bệnh nhân không phải chịu bất kì rủi ro gì. Đối với những người không nhận được điều trị lâu dài do họ sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc theo toa, việc làm sạch ruột kết chính thức có thể sẽ mang lại hiệu quả.

Image title

Nghiên cứu cho thấy việc đi tiêu rất quan trọng trong việc loại bỏ vi khuẩn, giải độc kim loại nặng hoặc loại bỏ các axit béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Một làm sạch ruột cũng có thể tác động đến hệ thần kinh một cách tích cực, đó là lý do tại sao nó có thể giúp các triệu chứng như lo âu và mệt mỏi.

Có thể bạn sẽ bật cười khi biết điều này, nhưng thực sự “chất thải” có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn đấy! Đó là bởi vì các dây thần kinh ở ruột truyền tới não và ảnh hưởng đến tín hiệu hóa gửi qua toàn bộ hệ thống thần kinh trung ương trên khắp cơ thể. Do đó, việc hoạt động tốt của ruột là vô cùng quan trọng cho sự cân bằng nội tiết tố, kiểm soát sự thèm ăn, ngủ và sức khoẻ tinh thần.

Việc làm sạch ruột kết có an toàn hay không?

Thật ngạc nhiên rằng, ngay tại Vương quốc Anh, nơi các chuyên viên y tế thực hiện trên 5.600 ca rửa ruột kết mỗi tháng, hầu như không ca nào được báo cáo là có tác dụng phụ.

Image title

Nếu bạn đang mang thai, đang bị bệnh trĩ, bệnh thận hay bị mất nước, thì việc làm sạch ruột kết có thể gây ra một số tác dụng phụ như cơ thể suy yếu hoặc chóng mặt, co thắt, bụng phình to, buồn nôn và nôn ói. 

Nếu việc làm sạch ruột kết được thực hiện quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến sự mất cân bằng điện giải hoặc trực tràng dễ bị rách và chảy máu. Việc sử dụng thiết bị vệ sinh cũng rất quan trọng, góp phần làm giảm nguy cơ truyền nhiễm vi khuẩn và nhiễm trùng.

Các chuyên gia y tế cho biết, chúng ta không nên thực hiện làm sạch ruột kết bằng thuốc xổ nhiều hơn một lần mỗi tuần. Tốt nhất, mỗi người hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có kế hoạch tẩy ruột thường xuyên, hoặc khi bạn làm vậy để điều trị một căn bệnh cụ nào đó. Hãy đi bác sĩ ngay nếu bạn nhận thấy mình có một số triệu chứng của bệnh viêm đường ruột Crohn, bệnh túi thừa hoặc viêm loét đại tràng.

Bạn cũng nên bổ sung probiotic sau mỗi lần thực hiện làm sạch ruột để phục hồi lại các vi khuẩn lành mạnh trong ruột. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước và tiêu thụ các loại thực phẩm cung cấp chất điện giải như các loại rau và trái cây. Điều này giúp ngăn chặn bệnh về thận, gan hoặc bệnh tim có thể phát triển khi cơ thể thiếu nước, muối hoặc các chất điện giải như magiê hoặc kali.

Khi nói đến việc sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc các loại thảo mộc để làm sạch ruột kết, bạn nên chọn lọc và sử dụng một số loại thuốc phù hợp. Các chuyên gia khuyên bạn thử dùng thuốc nhuận trường tự nhiên chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên như lô hội, protein collagen, magiê, Psyllium husk và Triphala. Những loại thuốc này thường nhẹ hơn so với thuốc nhuận tràng không theo đơn. Không chỉ vậy, chúng giúp nuôi dưỡng đường tiêu hóa và giúp bạn đi tiêu đều đặn.

Làm thế nào để làm sạch ruột kết đúng cách?

Image title

Đầu tiên và trước hết, hãy nhớ rằng cách tốt nhất để giải độc và làm sạch ruột già là bằng cách loại bỏ các chất độc hại trong chế độ ăn uống của bạn cũng như các loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng. 

Tất cả các loại thực phẩm đóng gói, thức ăn nhanh, đồ ăn nhẹ được chế biến và thành phần nhân tạo (xirô fructoza cao, các loại dầu hydro hóa, thuốc nhuộm thực phẩm nguy hiểm, gia vị giả, bột ngọt hoặc chất bảo quản) đều gây khó khăn cho sự hoạt động của hệ tiêu hóa và làm tăng tình trạng viêm ruột. Các loại thực phẩm cho sức khỏe tối ưu của ruột bao gồm:

  • Thực phẩm lên men có chứa probiotics (sữa chua, rau dưa như kim chi hoặc dưa cải bắp)

  • Các loại thực phẩm nhiều chất xơ như hạt, rau xanh và rau tươi khác

  • Trái cây tươi (đặc biệt là hoa quả, hoặc táo, lê, trong đó có chứa chất xơ pectin)

  • Nước dùng từ xương

  • Chất béo lành mạnh như dừa hoặc dầu ôliu, trái bơ (chứa hàm lượng chất điện phân và chất xơ cao)

  • Súp rau củ, các loại sinh tố, nước trái cây và xà lách có nhiều chất xơ và dễ tiêu hoá.

Những lưu ý khi thực hiện làm sạch ruột kết?

Việc làm sạch ruột kết nên được thực hiện dưới sự giám sát của một chuyên gia có trình độ, hoặc những chuyên viên y tế được cấp phép và được đào tạo. Quan trọng là bạn phải là làm theo hướng dẫn và đảm bảo tất cả các thiết bị phục vụ quá trình đó đều hợp vệ sinh. Việc làm sạch ruột kết không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai, trẻ em hoặc những người có vấn đề về thận và trĩ nặng .

                                                                             Đoàn Minh

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.