Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Những điều nên làm và không nên làm để có giọng nói khỏe mạnh hơn

Image title


NÊN : Uống nhiều nước, nhất là khi bạn dùng thuốc. Khoảng 80% thuốc không cần kê toa và thuốc kê toa  làm khô lớp màng nhầy bảo vệ dây thanh của bạn. Tránh uống nhiều cà-phê, soda có caffeine, và rượu, những thứ này có thể làm bạn bị mất nước.


Image title


KHÔNG NÊN: la hét. Hét có thể làm phát triển những cục u hay cục chai ở nếp gấp dây thanh, vì vậy hãy đến gần một người hoặc  tìm cách khác để gây chú ý (bất  ngờ im lặng có thể đạt hiệu  quả). Một vài giáo viên dùng ống nghe khuếch đại giống loại các huấn luyện viên thể hình hay dùng.


Image title


NÊN:  hát. Những ca sĩ được huấn luyện thường có giọng nói trẻ lâu hơn những

người không hát.Nếu bạn không hay hát, hãy đọc to mỗi ngày để giữ cho các cơ của dây thanh hoạt động.


Image title


KHÔNG NÊN: dùng âm vực trầm. Quãng âm thấp, giọng khàn,  giống cách nói của  Kim Kardashian đang trở nên phổ biến với tuổi teen (cà nam lẫn nữ). Điều này có thể đưa đến vấn đề về giọng nói sau này vì các cơ thanh không được sử dụng đầy đủ các âm vực.

                                                                                                                  Minh Cường

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.