Vì sức khỏe Việt

Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Món ăn

Ăn uống như thế nào để có sức khỏe lành mạnh?

Ăn uống như thế nào để có sức khỏe lành mạnh?

Thứ 1: Nhiều trái cây và rau quả, ăn ít đồ ngọt và chất béo
Mỗi ngày, ăn lượng trái cây, rau củ thích hợp là rất tốt. Bạn hãy đảm bảo rằng mỗi ngày ít nhất cũng phải ăn một phần rau củ quả tươi.
Các món tráng miệng như kem, bánh ngọt, hoặc các loại hoa quả nhiều đường cần phải hạn chế, bởi rất dễ khiến bạn...
Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.