Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Mocktail: những loại tốt nhất và hại nhất

Những nguyên liệu pha chế mocktail tốt nhất cho sức khỏe

Nước sô-đa thiên nhiên

Nước ép quả lựu

Nước ép nam việt quất

Nước ép quả Acai

Nước ép trái nhàu Noni

Trà Kombucha

Trà xanh

Image title

Nước dừa tươi

Nước cốt dừa

Hoa quả hoặc rau của nguyên miếng

Các loại thảo mộc tươi như bạc hà và húng quế

Các loại gia vị như quế, hạt nhục đậu khấu và đinh hương

Vỏ và lớp màng bọc bên ngoài quả cam, chanh

Những nguyên liệu không nên dùng để pha chế

Tất cả các loại nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt ăn kiêng

Các loại nước “dinh dưỡng” có vị

Nước tăng lực

Nước ép ngọt

Nước Tonic

Chất tạo mùi

Chất tạo màu

Đường

Si rô bắp

Image title

Làm thế nào để pha chế một ly mocktail bổ dưỡng

Nên dùng nước không vị

Thay vì chọn nước ép trái cây, bạn nên dùng những loại chất lỏng ít đường để pha chế như nước khoáng, trà kombucha hoặc nước dừa tươi.

Nếu muốn dùng nước ép trái cây, hãy chắc chắn rằng nước ép không có đường hoặc phải là nước ép nguyên chất.

Dùng trái cây và rau củ nguyên quả

Những loại trái cây hữu cơ đông lạnh là một sự lựa chọn tuyệt vời để có được một ly mocktail mát lạnh và không quá đặc.

Đối với món virgin bloody Mary, đậu bắp ngâm chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Dùng thảo mộc hoặc gia vị tươi để trang trí trên bề mặt

Thảo mộc và gia vị không chỉ làm tăng thêm mùi vị thơm ngon cho ly mocktail mà còn mang lại nhiều hơn những lợi ích sức khỏe khác.

Nên trang trí thêm vỏ cam, chanh hoặc lớp màng bọc bên ngoài của chúng.

Lựa chọn ly đẹp mắt

Bạn có thể chọn những cái ly dùng để uống rượu để tăng thêm sự đẹp mắt cho thức uống của bạn.

Những tác dụng phụ và cảnh báo khi dùng mocktail

Image title

Chắc chắn bạn không cần phải lo ngại về chất cồn khi dùng mocktail. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải cẩn thận với các công thức pha chế khác nhau vì trong đó có thể có thành phần gây dị ứng cho bạn. Nếu bạn vẫn muốn thử một công thức trong số đó, hãy lựa chọn một nguyên liệu khác tương đương với nguyên liệu gây di ứng trong đó để tránh hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn đang có những mối quan ngại nào về sức khoẻ hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thêm bất kỳ loại nước trái cây hoặc nguyên liệu mới nào vào món mocktail trong chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ, bưởi và nước bưởi là không được phép đưa vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu. Người mắc bệnh tiểu đường và bất cứ ai có vấn đề về đường huyết cũng nên thận trọng hơn trong việc lựa chọn nguyên liệu pha chế mocktail.

H.P

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.