Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Liệu pháp mùi hương và những lợi ích sức khỏe

Liệu pháp mùi hương là một phượng pháp sử dụng tinh dầu thiên nhiên từ những loại thảo dược có khả năng chữa lành vết thương. Khi ngửi hay thoa lên da, tinh dầu có khả năng ngăn chặn những vấn đề sức khỏe mà không cần dùng đến thuốc.

Image title


9 lợi ích từ liệu pháp mùi hương

1. Làm tăng khả năng thư giãn

Tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, thường là tinh dầu Lavender và Chamomile ( hoa cúc La Mã ), có thể giúp những người áp lực và lo lắng cảm thấy thư giãn. Mùi hương của Lavender giúp làm dịu những ảnh hưởng đến hệ thống lo lắng.

2. Giúp giấc ngủ thêm chất lượng

Bên cạnh tinh dầu giúp bạn thư giãn, bớt áp lực, tinh dầu còn rất hữu ích trong việc giúp giấc ngủ thêm sâu. Mất ngủ, lo lắng, hay thậm chí hội chứng chân không yên,… đều có thể sử dụng tinh dầu như lavender, chamomile, hoa hồng, cỏ hương bài và ngọc lan tây.

3. Hỗ trợ trong việc điều trị những vấn đề liên quan đến hô hấp

Image title


Những tinh dầu hiện nay đều chứa thành phần khử trùng giúp làm sạch vi khuẩn, nấm,… góp phần trong việc điều trị những vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, ho, hắt hơi.

4. Cải thiện sức khỏe cho làn da

Tinh dầu pha loãng có thể xịt lên da hay da đầu để ngăn ngừa mụn cám, gàu, sần da cam, nấm chân,… Tinh dầu tràm trà là loại tinh dầu phổ biến nhất trong việc điều trị tổn thương trên da vì chúng rất giàu chất khử trùng, chất kháng vi khuẩn, kháng nấm và một số thành phần làm sạch khác.

5. Hỗ trợ giảm các triệu chứng và tác dụng phụ trong việc điều trị ung thư

Liệu pháp mùi hương được sử dụng như phương pháp hỗ trợ cho các bệnh nhân ung thư giúp giảm stress hoặc kiểm soát cơn đau. Rất nhiều loại tinh dầu có công dụng làm dịu những triệu chứng liên quan đến bệnh ung thư như buồn nôn, mệt mỏi, đau nhức, trầm cảm hoặc mất ngủ. Những loại tinh dầu  có thể được sử dụng trong trường hợp này như tinh dầu gừng, tinh dầu trầm, tinh dầu hoa hồng, lavender, tinh dầu cây phong lữ, tinh dầu hoa cam, tinh dầu cây xô thơm.

6. Giúp giảm cơn đau cũng như các chứng viêm

Để giảm tình trạng đau, co thắt cơ, đau khớp, viêm khớp, các chứng đau đầu thì không gì hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn việc sử dụng liệu pháp mùi hương bằng cách hít hoặc thoa trực tiếp vào vùng cần điều trị. Một số tinh dầu được sử dụng để điều trị chứng viêm khớp như tinh dầu gừng, tinh dầu nhựa thơm, nghệ tây hoặc tinh dầu cam. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những loại tinh dầu khác như tinh dầu bạc hà, tinh dầu hương thảo hoặc tinh dầu trầm để điều trị bất kì cơn đau nào bao gồm cả cơn đau đầu.

7. Giảm mệt mỏi và tăng sự tỉnh táo

Nghiên cứu cho thấy liệu pháp mùi hương thực sự giúp làm giảm tình trạng mệt mỏi và mang lại sự tỉnh táo cho những ai thường xuyên chịu mệt mỏi, căng thẳng về mặt tinh thần. Liệu pháp mùi hương Lavender giúp mang lại năng lượng cho người dùng, giảm đi tình trạng uể oải, buồn ngủ cũng như giúp tâm trạng trở nên ổn định và thư giãn hơn. Bên cạnh đó, liệu pháp tinh dầu hương thảo giúp tăng sự tỉnh táo, làm dịu tình trạng căng thẳng cũng như xử lý tình huống nhanh và hiệu quả hơn.

8. Tăng ham muốn

Image title


Liệu pháp mùi hương từ lâu được sử dụng để cải thiện ham muốn cũng như gia tăng năng lượng ở lưu lượng máu giúp điều trị chứng bất lực. Một số loại tinh dầu được sử dụng để điều hòa sự cân bằng hormone như tinh dầu lá xô thơm, hương thảo, tinh dầu đàn hương, tinh dầu cây phong lữ, tinh dầu hoa ngọc lan tây,...

9. Cải thiện hệ tiêu hóa và giảm cơn buồn nôn

Liệu pháp mùi hương tinh dầu như gừng, nghệ, tinh dầu bưởi, bạc hà, chanh, hoa cúc cũng như tinh dầu khuynh diệp giảm hiện tượng trào ngược axit, giảm cơn đau do viêm dạ dày cũng như làm dịu đi cơn buồn nôn, chứng khó tiêu, ốm nghén hoặc đau bụng sau thời kì mãn kinh. Những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến ở Châu Á như tinh dầu nghệ hoặc gừng để làm nguyên liệu chế biến món ăn hoặc dùng làm thuốc chứa hoạt chất chống loét dạ dày và ngăn chặn cơn ợ nóng cũng như cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Lượng enzyme chống oxy hóa cao ở những tinh dầu trên đều có khả năng giảm hoại tử, sự bào mòn cũng như hiện tượng xuất huyết ở thành dạ dày và đặc biệt giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng.

N.M.C

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.