Vì sức khỏe Việt

Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Giấc ngủ

7 Nguyên tắc vì sao bạn vẫn mệt mỏi dù ngủ đủ giấc

7 Nguyên tắc vì sao bạn vẫn mệt mỏi dù ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon từ 7 tiếng trở lên thường giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn và sảng khoái hơn sau khi thức dậy. Nhưng đôi khi mặc dù đã ngủ đủ giấc, bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau. Có một số nguyên nhân để giải thích cho vấn đề này, từ những việc bạn làm trước khi lên giường cho đến khi chìm vào giấc...
Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.