Vì sức khỏe Việt

Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Giấc ngủ

Ngủ bù vào cuối tuần có thể giúp bạn giảm cân

Ngủ bù vào cuối tuần có thể giúp bạn giảm cân

Ngủ không đủ giấc hoặc thiếu ngủ là tình trạng rất thường gặp, nhất là trong cuộc sống ngày nay. Nhưng thiếu ngủ có thể gây hại cho cơ thể, trong đó bao gồm cả việc tăng cân. Tin vui dành cho bạn: theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Sleep của Đại học Oxford, ngủ bù vào cuối tuần có thể làm giảm chỉ số khối cơ thể...
Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.