Hotline(24/7): 0901 32 58 58

Các tác dụng của chùm ngây đối với sự cân bằng hóc-môn, hệ tiêu hóa, tâm trạng

1.Cung cấp các hợp chất chống viêm và chống oxy hóa

Một trong những lý do mà nhiều lợi ích sức khỏe của các cây thảo dược như Moringa oleifera rất ấn tượng là bởi vì chúng chứa các khả năng tương tự với các loại thuốc thông thường, và chúng lại không có tác dụng phụ.

Image title


Lá của cây Moringa chứa một số hợp chất chống lão hóa làm giảm tác dụng của stress oxy hóa và viêm, bao gồm polyphenol, vitamin C, beta-carotene, quercetin, và axit chlorogenic. Ngoài ra, chúng còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như ung thư dạ dày, phổi hoặc đại tràng; bệnh tiểu đường; tăng huyết áp; và các rối loạn về mắt liên quan đến tuổi tác.

2. Cân bằng các hóc-môn và làm chậm quá trình lão hóa

Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Khoa học và Công nghệ thực phẩm đã thử nghiệm ảnh hưởng của Moringa (đôi khi còn được gọi là "dùi trống") cùng với lá rau dền (Amaranthus tricolor) về mức độ viêm và stress oxy hóa ở phụ nữ trưởng thành mãn kinh.

Image title


Chín mươi phụ nữ sau mãn kinh trong độ tuổi từ 45–60 đã được chọn và chia thành ba nhóm với các mức bổ sung khác nhau. Mức độ chất chống oxy hóa, bao gồm retinol huyết thanh, acid ascorbic huyết thanh, glutathione peroxidase, superoxide dismutase và malondialdehyde được phân tích trước và sau khi bổ sung, cùng với đường huyết lúc đói và nồng độ hemoglobin. Kết quả cho thấy việc bổ sung Moringa và rau dền làm tăng đáng kể tình trạng chống oxy hóa cùng với sự giảm đáng kể các dấu hiệu của stress oxy hóa.

Việc kiểm soát đường huyết lúc đói tốt hơn và tăng hemoglobin cũng được tìm thấy, điều này khiến các nhà nghiên cứu kết luận rằng những cây này có tiềm năng trị liệu để giúp ngăn ngừa biến chứng do sự thay đổi nội tiết tố và lão hóa tự nhiên. Moringa cũng có lợi cho ham muốn tình dục và có thể hoạt động như một hợp chất kiểm soát sinh sản tự nhiên, theo một số nghiên cứu.

3. Thúc đẩy cải thiện hệ thống tiêu hóa

Do đặc tính kháng viêm của nó, Moring được sử dụng trong các hệ thống y học cổ như Ayurveda để ngăn ngừa hoặc điều trị loét dạ dày, bệnh gan, tổn thương thận, nhiễm nấm hoặc nấm men (như Candida), tiêu hóa và nhiễm trùng.

Một cách sử dụng phổ biến của dầu Moringa là giúp tăng cường chức năng gan và giải độc cơ thể, chẳng hạn như độc tố kim loại nặng. Nó cũng có khả năng giúp chống lại sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón, giữ nước hay phù nề và tiêu chảy.         

4. Cân bằng lượng đường trong máu, hỗ trợ trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường

Image title


Moringa có chứa một loại axit được gọi là axit chlorogenic giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cho phép các tế bào hấp thu hoặc giải phóng glucose (đường) khi cần thiết.

Ảnh hưởng của ba loại thực vật khác nhau (moringa, cà ri và mướp đắng) đã được thử nghiệm để đáp ứng với các bữa ăn có chứa các mức glucose khác nhau. Kết quả cho thấy rằng đáp ứng insulin huyết tương thấp hơn đáng kể khi ba cây được bao gồm trong bữa ăn so với khi chúng không có, không những vậy mà cả ba cây có tác dụng tương tự như nhau.

5. Bảo vệ và nuôi dưỡng làn da

Moringa chứa các hợp chất kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi các dạng nhiễm trùng khác nhau. Một số cách phổ biến mà Moringa được sử dụng trên da bao gồm: giảm bệnh nấm da chân, loại bỏ mùi hôi, giảm viêm lẫn mụn trứng cá, điều trị túi nhiễm trùng hoặc áp xe, loại bỏ gàu, chống lại bệnh nướu răng (viêm nướu), và giúp chữa lành vết cắn, bỏng, mụn cóc và vết thương do virus gây ra.

Dầu Moringa được bôi trực tiếp lên da như chất làm khô, chất làm se dùng để tiêu diệt vi khuẩn, nhưng đồng thời nếu được sử dụng thường xuyên, nó còn được biết đến như là chất bôi trơn và làm ẩm da bằng cách phục hồi độ ẩm tự nhiên của nó.

6. Giúp ổn định tâm trạng và bảo vệ sức khỏe não bộ

Là một loại thực phẩm giàu protein và axit amin tryptophan, Moringa mang lại lợi ích cho các chức năng dẫn truyền thần kinh, kể cả những người sản sinh ra serotonin “cảm thấy tốt”. Moringa cũng giàu chất chống oxi hóa và hợp chất giúp cải thiện sức khỏe tuyến giáp, điều này có lợi cho việc duy trì mức năng lượng cao cộng với giảm thiểu sự mệt mỏi, trầm cảm, ham muốn tình dục, thay đổi tâm trạng và mất ngủ.

Đ.M

           

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.