Hotline(24/7): 0901 32 58 58

6 nguyên nhân gây thay đổi thị lực mà không phải là lão hóa

Không có gì đáng nghi ngờ khi thị lực của chúng ta có dấu hiệu giảm khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, nhiều vấn đề về thị lực có thể xảy ra trước khi bạn chạm đến tuổi già, và chúng thường đi đôi với một loạt các thói quen sống và điều kiện y khoa nhất định. Hãy tìm hiểu những nguyên nhân gây ra một số rắc rối về tầm nhìn và cách khắc phục chúng trong bài viết này.

1. Bạn nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày

Image title

Hầu hết chúng ta dành một lượng thời gian khổng lồ là 400 phút mỗi ngày để nhìn vào màn hình máy tính bàn, laptop, smartphone và máy tính bảng. Việc dành quá nhiều thời gian nhìn vào màn hình sẽ0 đặt bạn vào nguy cơ bị chứng căng mắt kỹ thuật số" - một loạt các vấn đề bao gồm mỏi mắt và tầm nhìn bị mờ. Một phần của vấn đề là do khi sử dụng các thiết bị công nghệ này, con người hiếm khi chớp mắt thường xuyên, điều đó có thể dẫn đến khô và kích ứng mắt. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ chớp mắt giảm gần 70% khi sử dụng thiết bị kỹ thuật số.

Trong khi đó, việc đọc trên màn hình đòi hỏi đôi mắt của bạn làm việc nhiều hơn, vì chữ số được hình thành từ các chấm nhỏ và không được rõ, đậm nét như là chữ in.

May mắn thay, các triệu chứng của chứng căng mắt kỹ thuật số thường được giải quyết sau khi bạn ngưng sử dụng máy tính, song bạn có thể ngăn chặn chúng ngay từ đầu bằng cách làm theo các quy tắc 20:20:20: Cứ mỗi 20 phút, bạn nhắm mắt lại hoặc tìm cách nhìn ra xa khoảng 20 feet (7 mét) trong 20 giây. Điều này giúp loại bỏ việc nhìn quá tập trung vào một thứ gây mỏi mắt.

Image title

Nếu bạn tiếp tục có vấn đề về thị lực, hãy lên lịch kiểm tra mắt để loại trừ bệnh viễn thị và loạn thị.

2. Bạn đeo kính áp tròng quá lâu.

Kính áp tròng đeo càng lâu, thì bụi bẩn, chất nhầy, protein và các chất bẩn khác càng tồn đọng nhiều. Bên cạnh đó nó còn làm mờ thị lực của bạn, và các chất bẩn bám lại cũng gây đau, khiến mắt của bạn khô hơn. Một cách dễ dàng để biết liệu kính áp tròng có phải là nguyên nhân gây bệnh về thị lực hay không là tháo kính áp tròng ra và đeo kính thường vào. Nếu bạn nhìn rõ hơn khi đeo kính thường, thì ắt hẳn kính áp tròng của bạn thực sự rất bẩn.

Ngay cả nếu kính áp tròng của bạn hoàn toàn ổn, hãy nhớ vệ sinh chúng mỗi ngày và thay kính đúng theo lịch được quy định trên nhãn hộp. Hầu hết các loại kính áp tròng trên thị trường hiện nay được thiết kế để thay thế hàng ngày, hai tuần một lần, hoặc hàng tháng. Việc thay kính hàng ngày giúp đảm bảo tầm nhìn nhất quán, rõ ràng và thoải mái.

3. Giác mạc bị trầy xước

Giác mạc bị trầy xước khi có vết xước trên bề mặt bảo vệ của mắt, ở mặt trước của mắt. Khi giác mạc mắc phải tình trạng này, đôi mắt sẻ trải qua các triệu chứng như mờ, đỏ, hoặc cảm giác như có cát trong mắt.

Image title

Hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn nghi ngờ giác mạc bị xước, dù không chắc chắn là đã có gì đó chọc vào mắt hay không. Việc đeo kính áp tròng quá lâu cũng có thể gây trầy xước giác mạc. Giác mạc bị xước nhẹ thường tự lành trong vài ngày, nhưng bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc nhỏ mắt kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc steroid giảm để giảm viêm và giảm nguy cơ để lại sẹo trên mắt gây mất thị lực vĩnh viễn. Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy ngưng đeo cho đến khi mắt lành hẳn.

4. Bạn đang có thai

Những thay đổi về thị giác như là mờ mắt hoặc song thị (nhìn thấy 2 hình ảnh tách rời nhau của một vật duy nhất) thường rất phổ biến trong thai kỳ. Nguyên nhân của tình trạng này là do thay đổi nội tiết tố, dẫn đến những thay đổi của chất lỏng nằm phía sau giác mạc, từ đó thay đổi hình dạng và độ dày của giác mạc. Điều này dẫn đến việc một số phụ nữ mang thai thường bị cận thị hoặc viễn thị sau khi sinh con, vì đó là khi mắt họ trở về trạng thái bình thường. Phụ nữ đang mang thai cũng dễ bị khô mắt, mờ mắt và vì vậy việc đeo kính áp tròng trở nên không thoải mái.

5. Bạn đang uống thuốc kháng histamin, thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm

Tất cả các loại thuốc kể trên đều có thể gây khô mắt, gây ra sự suy giảm sản xuất của nước mắt hoặc sự thay đổi trong thành phần của nước mắt khiến nước mắt bay hơi nhanh. Bạn có thể sẽ cảm thấy trong mắt như có sạn hoặc cảm thấy mờ mắt, đau mắt, đỏ mắt hoặc nước mắt chảy quá nhiều.

Image title

Phụ nữ dễ bị khô mắt vì sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, uống thuốc tránh thai và các liệu pháphóc-môn gây ra. Các tình trạng y khoa như bệnh viêm khớp dạng thấp và bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ khô mắt.

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu các biện pháp trị khô mắt không có tác dụng. Chứng khô mắt có nhiều khả năng bị nhiễm trùng, dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.

6. Bạn bị Glaucoma

Glaucoma (cườm nước)một nhóm các bệnh gây tổn hại không hồi phục đến thần kinh thị giác của mắt. Phần lớn các trường hợp bị Glaucoma là do tăng áp nhãn áp (áp lực bên trong mắt). Việc người già thường có nguy cơ cao đối với bệnh tăng nhãn áp là sự thật, song thực tế tất cả mỏi người, từ bé đến lớn, đều có nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp. Bệnh này xảy ra khi sự tích tụ của các chất lỏng dư thừa vào mắt gây áp lực có hại cho thần kinh thị giác - bộ phận chuyển hình ảnh từ võng mạc đến mắt.

Điều thực sự đáng sợ về glaucoma là nó thường không để lại dấu hiệu nhận biết nào, và đến khi bạn nhận ra sự thay đổi về thị lực của mình, bạn có thể đã mất đi một phần thị lực của mình, mãi mãi. Chính vì vậy, việc kiểm tra thị lực thường xuyên là vô cùng cần thiết. Những người trong độ tuổi từ 18 đến 60 nên kiểm tra mắt 2 năm một lần. Glaucoma là bệnh không thể chữa được, nhưng nếu được phát hiện và điều chỉnh sớm, bạn vẫn có thể kiểm soát được nó.

Nam Phong

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.