Hotline(24/7): 0901 32 58 58

5 phương pháp giúp chấm dứt tình trạng hôi miệng

Bạn bị hôi miệng? Rất có thể là, bạn đang có một loạt các vi khuẩn gây mùi ẩn nấp trong miệng, đặc biệt là ở mặt sau của lưỡi. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng hôi miệng. 

Image title

Nhưng bạn không cần lo lắng, dưới đây là những điều cần làm:

"Này, tôi có mùi không?"

Điều này có thể hơi kì quặc, nhưng vấn đề là: Thật khó để nhận biết mình có bị hôi miệng hay không. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên hỏi một người bạn thân để được đánh giá trung thực. Nếu bạn thật sự bị hôi miệng, hãy hỏi liệu có phải nó mới xuất hiện  hay là đã kéo dài từ lâu.

Nếu chứng hôi miệng của bạn mới xuất hiện

Image title

Một số thực phẩm, thuốc lá và rượu bia có thể làm cho hơi thở bị hôi tạm thời. Nếu vấn đề này chỉ thỉnh thoảng xảy ra, hãy đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, uống một ly nước, ăn kẹo bạc hà không đường, hoặc nhai một thanh kẹo cao su.

Nếu tình trạng này đã kéo dài rất lâu

Khởi động một cuộc tấn công chống lại vi khuẩn gây hôi miệng bằng cách đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa hàng ngày, đánh răng hoặc cạo lưỡi vào buổi sáng và ban đêm, và thường xuyên đi đến các phòng khám để làm sạch răng miệng. Ngoài ra nên uống nhiều nước, miệng được giữ ẩm sẽ ít có mùi; nước bọt giúp quét sạch những mảnh vụn thức ăn mà vi khuẩn yêu thích.

Chế độ ăn uống

Image title

Nói đến khô miệng, những sở thích hàng ngày của bạn có thể không mang lại cho bạn bất kỳ lợi ích nào. Cà phê và rượu đều làm khô miệng, các loại thực phẩm béo và các sản phẩm từ sữa có thể thay đổi độ axit trong miệng, có lợi cho sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Ngoài ra, một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin, thuốc lợi tiểu, thuốc cao huyết áp và thuốc giảm đau có thể ức chế sự bài tiết nước bọt. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về loại thuốc không làm khô miệng.

Nếu các cách trên không có hiệu quả

Image title

Hãy hỏi nha sĩ liệu chứng hôi miệng của bạn xuất phát từ miệng hay mũi (nếu là mũi, bạn có thể đang bị xoang hoặc một vấn đề hô hấp). Bên cạnh đó nên yêu cầu kiểm tra xem răng có bị gãy hoặc sâu. Đây là nguyên nhân gây tích tụ thức ăn, làm sâu răng và bệnh viêm lợi. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, hôi miệng có thể là một triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, acid trào ngược, bệnh tiểu đường, hoặc suy thận.

Trung Trực

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.