Hotline(24/7): 0901 32 58 58

3 loại thực phẩm giúp cải thiện đầy bụng

Image title

Đầy bụng  sau ăn rất thường gặp sau buổi ăn thịnh soạn hay  thức ăn nhiều chất béo. Vài thực phẩm có khả năng giảm đầy hơi rất tốt.

1. Các loại gia vị

Cây hương thảo, lá nguyệt quế và gừng có thể phân hủy lượng đường khó tiêu của các loại cải và đậu. Nên cho thêm vào khi nấu ăn để tránh đầy hơi.

Image title

2. Sữa chua

Men sống trong sữa chua giúp loại bỏ hơi bằng cách đưa vi khuẩn có lợi vào ruột của bạn.

Image title

3. Trà hoa cúc hay rau thì là

Dùng một tách trà sau khi ăn một bữa ăn nhiều chất xơ cũng là phương pháp hiệu quả. 

Hà Phúc

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.