Hotline(24/7): 0901 32 58 58

23 trích dẫn giàu động lực cho những bạn tập luyện thể thao

1. Nội lực:

“Ngay cả khi không ai tin bạn làm được thì chính bản thân cũng phải tin tưởng mình- điều đó khiến bạn trở thành người thắng cuộc”

Venus Williams- Tay vợt nữ số 1 thế giới chia sẻ.

Image title

2. Phía trước cuộc chơi:

“Dù bạn có chạy chậm thế nào đi nữa, bạn vẫn chạy trong khi những người khác thì đang ngồi thảnh thơi trên ghế salon.”

Dĩ nhiên bạn cũng sẽ có một thân hình đẹp hơn so với những người ngồi không

3. “Những chướng ngại vật không thể cản bước nếu ta quyết định mạnh dạn đi qua chúng.”
Orison Sweet Marden

Suy nghĩ tích cực có tác dụng như một phép màu.

4.  “Bạn có quyền lựa chọn, một là ném khăn ra một xó hai là cầm nó lên và lau mồ hôi trên mặt.”

5. Đừng bao giờ từ bỏ:

“Đừng dừng lại vì đau, hãy dừng lại khi hoàn thành”
Ý nghĩ trong đầu lúc nào cũng yêu cầu bạn nghỉ ngơi trước khi cơ thể lên tiếng. Hãy thẳng thừng nói không và tiếp tục luyện tập.

6. “Đôi giày tốt giúp chạy nhanh hơn là hộp phấn trang điểm”.

Không có nét đẹp nào tuyệt vời bằng nét đẹp sau khi tập luyện. Vì thế hãy trút bỏ lớp phấn son dày khi đi tập thể thao và cố gắng hết sức nhé!

7. “Tôi thà là được thân hình khỏe mạnh, hạnh phúc, mạnh mẽ hơn là nặng 36 cân và ốm như cò hương”.
Heidi Klum

Nhiều người ốm hơn bạn, điều đó cũng bình thường thôi! Nên nhớ rằng tập luyện là để khỏe mạnh chứ không phải để ốm đi.

Image title

8. “Không ai là hoàn hảo vì thế hãy vượt qua nỗi sợ không hoàn hảo đi. Hơn nữa, hoàn hảo quá thì chả còn thú vị”.
Jillian Michaels

Đã có ai nói với bạn rằng: bạn chỉ thực sự đẹp khi làm những gì mình yêu thích chưa?

9. “Tôi không tập luyện để cán mốc 5k, tôi cũng chẳng chuẩn bị để thi thố, cũng chẳng phải để lập kỷ luc hay cố gây ấn tượng với bạn đâu. Tôi tập luyện để cứu sống tôi.”

Trong trò chơi cuộc sống, ai về đích cuối cùng mới là người thắng cuộc. Hãy chạy, hãy tập luyện để trở thành người cán đích sau cùng nhé!

10. “1 giờ tập luyện chỉ chiếm 4% của một ngày thôi, đừng có mà bao biện.”

Nếu bạn có đủ thời gian để ngồi đấy xem TV thì bạn cũng có thời gian để tập luyện đấy. Đừng viện cớ rằng mình không có đủ thời gian.

11. “Đối với tôi, thể thao không đơn thuần chỉ là tập luyện cho hình thể đẹp, nó là một liệu pháp sức khỏe.”
Michelle Obama

Image title

12. Hãy chọn đúng liều thuốc cho mình:

“Ở Mỹ, thức ăn là liều “thuốc phiện” giảm căng thẳng, còn thể thao là liều thuốc giảm đau hiệu quả nhất.”
Bill Phillips

13. Làm thế nào để cứu lấy cuộc sống:
“Là một người phụ nữ, thật đáng xấu hổ nếu sống cả đời mà chưa từng cảm nhận được thể lực khỏe mạnh và thân hình xinh đẹp trong một cơ thể bình thường như mọi người.”
Socrates

14. “Dù bạn có gây bao nhiêu lỗi hoặc tiến trình tập chậm đến đâu chăng nữa, bạn vẫn đi xa hơn những người thậm chí không tập luyện thể thao.”

15. “Đời chỉ có một lần thôi, đừng biến mình thành kẻ biếng lười!”

16. “Một tí mồ hôi chẳng giết được ai đâu.”
Beyonce

17. “Động lực là khởi đầu còn thói quen là thứ giúp bạn tiếp bước.”

Image title

18. “Nhiều phụ nữ thích một thân hình nhỏ nhắn, còn tôi thì không muốn mình có cơ thể như một đứa trẻ. Tôi muốn một thân hình phụ nữ khỏe mạnh.”
Ashley Greene

Nếu bạn cân đối, khỏe mạnh thì cứ cho mọi người thấy điều đó.

 19. Chỉ làm thôi:
“Hãy nghĩ rằng bạn đi đến phòng tập để đốt calo, đừng bận tâm phải cụ thể là bao nhiêu.”

20. Hãy chứng minh rằng mình đã từng nghĩ sai:
“Sức mạnh không đến từ những thứ bạn có thể làm được. Nó đến từ việc vượt qua những thứ bạn từng nghĩ mình không làm được.”

21. Like a boss:
“Hãy tưởng tượng rằng tập thể thao giống như bạn sắp xếp một cuộc hẹn quan trọng cho bản thân mình đi. Sếp giỏi không hoãn họp.”

22. “Đối với tôi, mồ hôi là vẻ đẹp của tập luyện.”

23. Nhìn về tương lai:
“Hãy làm những điều mà bản thân trong tương lai phải cảm ơn mình.”

Không ai nói tập luyện là dễ dàng, thế nhưng kết quả ở phía cuối chặng đường xứng đáng với cố gắng ấy.

Lê Ngọc

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.