Hotline(24/7): 0901 32 58 58

12 Công dụng của tinh dầu cam

Tinh dầu cam được chiết xuất từ trái của các loại cây họ cam quýt Citrus. Loại dầu này được trích xuấy từ vỏ ngoài của quả cam thông thường, đôi  khi còn được gọi là “dầu cam ngọt” và được đánh giá cao sau nhiều thế kỷ nhờ tác dụng tăng cường miễn dịch của mình.

Image title



  •  Tăng cường hệ miễn dịch

Limonene, một monoterpene chu kỳ đơn có trong dầu vỏ cam, là một chất có công dụng mạnh mẽ trong việc chống lại sự mất cân bằng oxy mà có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch. Dầu cam thậm chí còn có khả năng chống ung thư, vì monoterpene đã được chứng minh là một hóa chất có thể chống lại sự phát triển của khối u.

  • Kháng khuẩn tự nhiên

Tinh dầu làm từ trái cây họ cam quýt có đặc tính kháng sinh tự nhiên, có thể được sử dụng trong an toàn thực phẩm. Tinh dầu cam đã được chứng minh là có thể ngăn chặn sự gia tăng của vi khuẩn E. coli, một loại vi khuẩn nguy hiểm có trong thực phẩm bị ô nhiễm như một số loại rau và thịt, mà có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng khi nuốt phải, chẳng hạn như suy thận hoặc thậm chí tử vong.

Một nghiên cứu khác năm 2008 được công bố trên tạp chí Khoa học thực phẩm đã cho thấy tinh dầu cam có thể ức chế sự lây lan của vi khuẩn salmonella vì nó có chứa các hợp chất kháng khuẩn mạnh mẽ, đặc biệt là terpene. Salmonella có khả năng gây ra các phản ứng tiêu hóa, sốt và các tác dụng phụ nghiêm trọng khi vô tình ăn phải các thức ăn bị ô nhiễm.

  • Lau chùi nhà bếp và đuổi kiến

Tinh dầu cam có mùi thơm, dịu của cam quýt tự nhiên nên là sự lựa chọn phù hợp cho việc lau chùi nhà bếp. Ngoài ra, khi pha loãng với dung dịch, nó còn có thể giúp làm sạch các bề mặt, thớt hoặc các dụng cụ nhà bếp mà không cần phải sử dụng thuốc tẩy hoặc hóa chất mạnh.

Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu cam vào bình xịt cùng với các loại dầu làm sạch khác như dầu cam bergamot và nước để tạo ra chất tẩy rửa của riêng mình. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu cam để đuổi kiến, vì tinh dầu cam cũng có đặc tính chống côn trùng tự nhiên.

  • Hạ huyết áp

Tinh dầu cam là một phương thuốc tự nhiên có hiệu quả trong việc hạ huyết áp và có khả năng cải thiện lưu lượng máu cũng như tình trạng tăng huyết áp, một số yếu tố nguy cơ lớn nhất góp phần gây ra bệnh tim. Một nghiên cứu được công bố năm 2014 đã so sánh tác động của việc hít không khí trong lành với tinh dầu cam, và phát hiện ra rằng những người hít vào tinh dầu cam đã giảm đáng kể cả huyết áp tâm thu và tâm trương của họ. Ngoài ra, tinh dầu cam còn mang lại "cảm giác sảng khoái " mạnh mẽ hơn nhiều so với không khí trong lành.

Image title


Nhờ vào khả năng tuần hoàn máu mà tinh dầu cam cũng có thể hữu ích cho việc cải thiện ham muốn tình dục thấp, giảm đau đầu và giảm các triệu chứng liên quan đến PMS (tiền kinh  nguyệt).

Sử dụng tinh dầu cam với dầu nền có thể tạo ra một loại dầu massage tự chế dùng để xoa vào vùng bụng để cải thiện lưu lượng máu.

  • Chống viêm

Các tác dụng chống viêm mạnh của tinh dầu cam đã được chứng minh là có thể giúp giảm đau, nhiễm trùng và có hiệu quả với bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Trên thực tế, trong số các loại tinh dầu chống viêm phổ biến, như tinh dầu chanh, thông và bạch đàn, tinh dầu cam có hiệu quả giảm viêm mạnh nhất. Điều này đã được chứng minh trong một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu Âu, nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa của các loại tinh dầu khác nhau bao gồm cả tinh dầu cam.

  • Giảm đau

Nếu bạn bị đau cơ, xương hoặc khớp, tinh dầu cam có thể giúp giảm nhẹ các phản ứng viêm làm sưng mô, nhờ đó mà nó trở thành phương thuốc tự nhiên hiệu quả để điều trị đau xương, khớp.

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên được công bố vào năm 2017 đã nghiên cứu tác động của mùi hương từ tinh dầu cam đối với các bệnh nhân được đưa vào phòng cấp cứu do gãy xương. Các nhà nghiên cứu nhỏ bốn giọt dầu cam lên một miếng bông và gắn nó vào cổ áo của mỗi bệnh nhân, cách đầu ít hơn 20 cm. Các miếng bông này được thay mới mới mỗi giờ và các cơn đau của bệnh nhân cũng như các dấu hiệu quan trọng được kiểm tra mỗi giờ trong ít nhất sáu giờ.

Nhìn chung, các nhà nghiên cứu kết luận rằng hương liệu tinh dầu cam có thể làm giảm đau ở những bệnh nhân bị gãy chân tay nhưng không ảnh hưởng đến các dấu hiệu quan trọng của chúng. Do đó, hương liệu bằng tinh dầu cam có thể được sử dụng như một loại thuốc bổ sung cho những bệnh nhân này.

Tinh dầu cam cũng có thể cải thiện tâm trạng, tăng cường khả năng chịu đau và giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn trong khi đang đau hoặc khó chịu. Thoa tinh dầu cam trộn với dầu nền lên các cơ bị đau hoặc vùng bị sưng có thể giảm viêm.

  • Giảm lo âu và cải thiện tâm trạng

Tinh dầu cam cũng đã được chứng minh là có khả năng cải thiện tinh thần và an thần. Các nhà trị liệu bằng hương liệu và các chuyên gia y tế đã sử dụng tinh dầu cam làm thuốc an thần nhẹ và thuốc chống trầm cảm tự nhiên trong nhiều thế kỷ. Bởi vì nó có các đặc tính anxiolytic và có thể giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến lo âu, nên tiếp xúc với hương tinh dầu cam khuếch tán trong ít nhất năm phút có thể thay đổi tâm trạng và thúc đẩy động lực, thư giãn và tỉnh táo.

Một nghiên cứu năm 2014 đã chứng minh việc kích thích khứu giác bằng cách sử dụng tinh dầu cam và hoa hồng có thể giúp thư giãn về cả thể chất lẫn tinh thần. Nghiên cứu đã nghiên cứu ảnh hưởng của tinh dầu cam và hoa hồng lên hoạt động của vỏ thùy trước trán ở 20 phụ nữ tham gia nghiên cứu để tìm hiểu về mức độ kích thích hoặc thư giãn của chúng.

Sau khi một nửa trong số đó được tiếp xúc với tinh dầu cam và hoa hồng khuếch tán trong 90 giây, họ đã giảm đáng kể nồng độ oxyhemoglobin ở vỏ thùy trước trán so với nhóm không tiếp xúc, từ đó tăng cảm giác "thoải mái", " thư giãn” và “tự nhiên”.

Một nghiên cứu khác cũng được công bố vào năm 2014 đã cho thấy liệu pháp mùi hương sử dụng tinh dầu C. aurantium là “một biện pháp can thiệp đơn giản, tiết kiệm, không can thiệp và hiệu quả để giảm bớt sự lo lắng trong quá trình chuyển dạ sinh con.”

  • Ngủ ngon hơn

Image title


Nhờ vào khả năng cải thiện tâm trạng và thư giãn mà tinh dầu cam là sự lựa chọn tuyệt mang lại cảm giác sảng khoái, tỉnh táo sau khi thức dậy hoặc làm dịu các dây thần kinh sau một ngày dài. Vì thế khuếch tán tinh dầu cam trước khi đi ngủ để có một đêm ngon giấc hơn.

  • Bảo vệ da

Trái cây họ cam quýt vốn được biết là sở hữu hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào giúp bảo vệ và chữa lành da. Vỏ cam là phần chứa nhiều vitamin C nhất và cũng là nơi được dùng để chiết xuất tinh dầu. Tinh dầu cam cũng rất có lợi trong việc chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đốm đen vì hàm lượng vitamin C cao đồng nghĩa với sự thúc đẩy quá trình sản xuất collagen.

Tình dầu cam có thể được sử dụng trực tiếp trên da nhưng trước đó nên xét nghiệm da trước để tránh các phản ứng tiêu cực nào không mong muốn. Hãy thử kết hợp tình dâu cam với các loại tinh dầu chữa bệnh khác như dầu trầm hương và dầu cây trà để có hiệu quả cao hơn.

  •  Điều trị mụn trứng cá

Tinh dầu cam đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại các vi khuẩn gây ra mụn, nên nó có thể là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để điều trị mụn trứng cá.

Bạn có thể sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu cam kết hợp với dầu dừa nhỏ lên một miếng bông và bôi lên những vùng da bị mụn. Bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện ở tình trạng sưng đỏ, đau và tấy do mụn, đồng thời tránh được các sản phẩm làm khô các thành phần hóa học được tìm thấy trong hầu hết các phương pháp điều trị mụn trứng cá thương mại. Hãy thử sử dụng nó với các loại dầu mạnh khác như dầu phong lữ hoặc dầu quế.

  •  Là nước súc miệng tự nhiên và có công dụng bảo vệ nướu

Bởi vì tinh dầu cam có khả năng chống lại sự phát triển của vi khuẩn nê nó có thể giúp bảo vệ răng và nướu khỏi nhiễm trùng. Nó cũng được sử dụng để làm dịu cổ họng để giảm đau nhanh khi súc miệng với nước và muối.

Bạn cũng có thể thử súc miệng bằng dầu dừa kết hợp với một vài giọt dầu cam để có hiệu quả cao hơn.

  •  Chống ung thư

D-limonene, với hơn 90% tinh dầu vỏ cam trong thành phần, là một monoterpene có hoạt tính phòng ngừa hóa trị mạnh mẽ vì đã được chứng minh là có khả năng làm giảm sự phát triển khối u trong nhiều nghiên cứu trên động vật. Nghiên cứu cho thấy rằng monoterpenes có thể ngăng chặn ung thư vú, da, gan, phổi, tuyến tụy và ung thư dạ dày. Tinh dầu cam có khả năng phòng ngừa sự khởi phát của ung thư nhờ hút vào các enzym chuyển hóa gây ung thư giai đoạn II, từ đó đào thải các độc chất gây ung thư. Monoterpenes cũng giúp kích hoạt hiện tượng chết tế bào (apoptosis) và sinh ra các protein điều hòa tăng trưởng.

P.O

Các thông tin trên visuckhoeviet.net mang tính chất tham khảo, trong mọi trường hợp điều trị bệnh, cần tham vấn ý kiến chuyên môn y tế.